ＤＨＣ （プロティンダイエット）

７日朝。

毎日、食べたものを記録していると自然と減量できるという話、あれは嘘でした。

食べたものを見直してみると、「あー、おいしかったなあこれ」などという感想になってしまい、「次、いつ行こうかな」と思います。

また、毎日ＤＨＣを利用していますので、これでダイエットが進んでいるように見えるかもしれません。いーえ、そうではありません。

毎晩、豆腐とキャベツやしいたけなどの野菜の入った鍋を食べているのです。毎晩です。飲み会がある夜以外は。炭水化物の摂取も控えています。夜はごはんを食べていません。鍋だけです。