自宅から塩屋まで降りて、国道２号線を西へ。明石まで走るのが夢でした。
今日は気候もよく涼しい風が吹いています。
とろとろ走って途中、３人に追い抜かれました。とてもそんなに速く走れません。１時間３０分ほど走ったのでしょうか、やっとのことで明石まで着きました。体調がよかったので、さらに走り、２号線を戻ります。
しかし、舞子付近まで来て足は重いわ、呼吸も乱れてくるわで、もうだめと思った矢先、足が地面にひっかかってこけてしまいました。
久しぶりにこけました。
変だったのは、１０ｍほど向こうに男性がいたのですが、どういうわけか知らぬ顔をしてあられもない方向を見ていたことです。自分ではわかりませんが、どのようなこけ方をしたのでしょう。絶対見たはずです。
家内に迎えに来てもらいました。
ジョギング、海を見ながら気持ちよさそうですけど、けがにびっくりしました。
返信削除気をつけてくださいね。
私も今日は、六甲山を登りにいきましたが、もう呼吸が荒くなってとてもしんどかったです。
体力がとても落ちています。
お互い無理のないように、やっぱり豆腐ダイエットですね。
インドのイベント行きたかったです。また楽しそうなイベントがあったら教えてください。
最近、ダイエット食から普段の食事に切り替えています。案の定・・・です。
返信削除ですからよけいにがんばっていたのです。無理はいけませんね。
インドのイベント、結構面白い会でした。機会をみて一緒に行きましょう。
面白そうなイベントにはぜひ誘ってください。
返信削除無理せずやせましょう！
昨日（１１日）も走りました。これは、スマホのアプリケーションを使ってみたいために走ったのです。
返信削除走った時間は１時間。
走った距離は８㎞。
と出ました。
もう十分です。