ＤＨＣ （プロティンダイエット）

２４日朝。

家内の誘惑にも惑わされず、がんばりました。

昨日は朝から夕方までお腹が空いていて乗り越えるのに大変でした。

２３日のコメントに「カービダンス」を紹介していただきました。

早速、調べてみたところ、

この動き、私にできるでしょうか。

また、以前からkutupokiさんからポールウォーキングに誘っていただいています。

http://polewalking.jp/whatspw.html

神戸でも、公式サイトでこれを紹介していました。

http://www.city.kobe.lg.jp/information/press/2011/10/20111028300203.html

とりあえず、自宅周辺をマラソンします。