ＤＨＣ （プロティンダイエット）

今朝はこれ。
リゾットに挑戦です。

仕事場でこれを食べ、飲みます。
水はおいしい、飲みやすい。チップスはお腹が空いたときに食べるのですが、食べても胃の変化はほとんどありません。